Medios de la Educación Física

Aptitud física: Es la condición física que tiene un individuo para realizar las exigencias de la vida diaria.

• Capacidad aeróbica.
• Potencia anaeróbica.
• Flexibilidad

Deportes: Actividades físicas y formativas que te ayuda en el ajuste de la conducta, la personalidad, la agresividad y el compañerismo; también te da beneficios anatómicos fisiológicos.

Deporte colectivo:

• Basquetbol.
• Voleibol
• Futbol de salón
• Beisbol

Deporte Individual:

• Atletismo
• Natación
• Gimnasia

 

Recreación: Actividades que realiza el individuo para su satisfacción personal y además esta dentro de su tiempo libre.

• Juegos
• Expresión cultural y social
• Vida al aire libre